Por Barbara Sarno
Mãos bem cuidadas e unhas bonitas são o cartão de visita de mulheres que prezam pela elegância e sofisticação. Esses pequenos detalhes refletem não apenas vaidade, mas também um alto nível de autoestima e atenção aos cuidados pessoais. E o mais interessante é que você pode alcançar esse resultado de unhas fortes em casa, economizando dinheiro com salões e produtos caros.
Unhas Fortes
Com alguns cuidados básicos e dicas específicas para o cuidado e manter as unhas fortes, é totalmente possível mantê-las fortes e atraentes, chamando a atenção e recebendo elogios sinceros. Veja a seguir como fortalecer suas unhas:
1. As unhas são compostas por camadas
A primeira dica importante é entender que as unhas são formadas por camadas sobrepostas, ligadas por um elemento que as mantém unidas. Porém, alguns fatores podem interferir nesse processo, fazendo com que as camadas se descolem. Por isso, é essencial consultar um médico para identificar e tratar as causas desse problema.
2. Limpeza do material
Caso você faça uso do seu próprio material ao fazer as unhas, lave-os bem. Mesmo sendo de uso exclusivo, eles devem ser higienizados sempre. A dica é lavar com detergente ou sabonete antisséptico para não acumular bactérias.
Mantenha suas unhas e cutículas hidratadas todos os dias com cremes específicos para fortalecer e evitar quebras.
Por que as unhas sofrem delaminação?
A delaminação, ou escamação das unhas, indica que o corpo pode estar enfrentando uma deficiência ou alteração nutricional. Fatores externos também podem causar esse problema. As causas mais comuns são:
- Esmaltes;
- Solventes;
- Água quente;
- Produtos de limpeza;
- Outros.
Causas externas
- Alteração na tireoide
- Falta de nutrientes
- Anemia
- Causas externas
Inclua alimentos ricos em biotina, zinco e proteínas na sua dieta para promover o crescimento e a saúde das unhas.
O que fazer na presença de manchas nas unhas (escuras ou brancas)?
Qualquer aparecimento de mancha nas unhas deve ser mostrada ao dermatologista para assim ser feito um diagnóstico e tratamento adequado.
- Manchas escuras nas unhas podem ser um sinal de melanoma, um tipo de câncer de pele altamente agressivo. No entanto, quando diagnosticado precocemente, há chances de cura.
- Manchas brancas em forma de sulcos longitudinais, que quebram nas pontas, são conhecidas como "os cabelos brancos das unhas". Se não tratadas adequadamente e em tempo, essas manchas podem se tornar permanentes.
Unhas em gel fazem mal às unhas naturais?
Não, desde que a aplicação das unhas em gel não ultrapasse três meses, a manutenção seja feita corretamente e se aguarde um período adequado antes de aplicar novas unhas em gel.
Quem tem unhas fracas pode aplicar unhas em gel?
Não. Pessoas com unhas fracas não devem aplicar unhas em gel, pois, ao removê-las, parte das camadas das unhas naturais pode ser retirada, agravando ainda mais a fragilidade das unhas.
Dicas para fazer as unhas em casa
1. Preparação das unhas
- Raspe as lixas (uma na outra) para não machucar;
- Lixe suas unhas sempre de forma reta;
- Faça leves movimentos de vai e vem;
- Dê leve quebrada nas pontas.
2. Aplicação do esmalte
- Antes de esmaltar, passe uma boa base na lâmina e nas laterais dos dedos. Esta tática vai ajudar na remoção dos excessos e limpeza dos cantos;
- Ajuste a quantidade de esmalte de acordo com o tamanho da unha. Para remover o excesso, raspe o pincel na borda interna do frasco;
- Passe o pincel primeiro no centro da unha e depois nas laterais.
3. Limpeza
- Limpe os dedos passando o palito em volta das unhas no sentido de “em pé”, tirando o excesso de cera;
- Passe o palito com algodão embebido em removedor sobre a pele para retirar a sujeira ao redor das unhas.
Dicas de ouro para quem vai fazer as próprias unhas em casa
- Umedeça as unhas antes de cortar. Use um pouco de água ou algum hidratante para unhas, principalmente nas dos pés;
- Hidrate as unhas com produtos que contenham ceramida, massageando-as;
- Evite tirar a cutícula, pois ela é uma vedação natural. Se for muito grossa, tire apenas o excesso;
- Unhas fracas devem ficar sempre curtas;
- Faça pausas entre as aplicações de esmalte para que as unhas possam respirar.
Antes de aplicar o esmalte, use uma base fortalecedora para proteger e nutrir as unhas, evitando a descamação e a fraqueza.
Técnicas de Meditação para Incorporar na Rotina Diária
A meditação pode ajudar a manter as unhas fortes e a mente saudável. Aqui estão algumas técnicas simples para começar:
- Meditação Mindfulness: Foque na respiração e observe seus pensamentos sem julgá-los.
- Meditação Guiada: Use aplicativos ou vídeos para seguir uma meditação guiada.
- Meditação de Visualização: Imagine um lugar tranquilo e visualize-se lá, relaxando.
Incorporar essas práticas diárias pode ajudar a reduzir o estresse, o que, por sua vez, melhora a saúde das unhas e da pele.
