Unha Encravada: Estratégias Eficazes para Prevenção

Ter uma unha encravada pode ser uma experiência dolorosa e desconfortável, afetando significativamente a qualidade de vida de quem sofre com esse problema. Além da dor, o risco de infecção é uma preocupação constante. No entanto, adotar medidas preventivas e cuidados específicos pode ajudar a evitar esse problema. Confira as dicas a seguir e melhore a relação com os seus pés!

Cuidados Preventivos Contra Unha Encravada

Unha encravada, também conhecida como onicocriptose, ocorre quando a borda ou o canto da unha cresce para dentro da pele ao redor do dedo, causando dor, inchaço e, às vezes, infecção. Aqui estão informações sobre causas, sintomas, prevenção e tratamento de unhas encravadas:

Causas

• Corte Inadequado: Cortar as unhas de forma arredondada ou muito curtas pode fazer com que as bordas cresçam na pele.
• Calçados Apertados: Usar sapatos que pressionam os dedos pode levar ao crescimento inadequado das unhas.
• Trauma: Lesões nos dedos dos pés podem causar unhas encravadas.
• Forma Natural da Unha: Algumas pessoas têm uma predisposição natural devido ao formato das unhas.
• Higiene Pobre: Manter os pés e as unhas sujos pode contribuir para o problema.

Sintomas

• Dor e Sensibilidade: Principalmente ao longo da borda da unha.
• Vermelhidão: A pele ao redor da unha pode ficar avermelhada.
• Inchaço: Pode haver inchaço ao redor da área afetada.
• Infecção: Se não tratada, a área pode infeccionar, causando secreção de pus e aumento da dor.

Prevenção

1. Corte Correto das Unhas: Corte as unhas dos pés retas e evite arredondar os cantos. Deixe as unhas com um comprimento adequado, nem muito curtas nem muito longas.
2. Calçados Adequados: Use sapatos que não apertem os dedos dos pés e permitam espaço suficiente para movimentação.
3. Higiene: Mantenha os pés limpos e secos. Lave e seque bem os pés diariamente.
4. Evite Traumas: Proteja os dedos dos pés contra lesões e machucados.
5. Meias Adequadas: Use meias que absorvam a umidade e permitam que os pés respirem.

Tratamento

1. Cuidados Caseiros

   • Banhos de Sal Morno: Mergulhe o pé afetado em água morna com sal várias vezes ao dia para reduzir o inchaço e a dor.
   • Elevar a Unha: Coloque um pequeno pedaço de algodão ou fio dental sob a borda da unha para ajudar a levantar a unha e separá-la da pele.
   • Evitar Calçados Apertados: Use sandálias ou sapatos que não pressionem a área afetada.

2. Cuidados Médicos

   • Antibióticos: Se houver sinais de infecção, o médico pode prescrever antibióticos.
   • Remoção Parcial da Unha: Em casos graves, pode ser necessário remover parte da unha para aliviar a pressão e permitir a cura.
   • Cirurgia: Em casos recorrentes ou graves, pode ser necessário um procedimento cirúrgico para remover permanentemente parte da unha e evitar novos episódios.

Quando Procurar um Médico

• Infecção: Se houver sinais de infecção como vermelhidão intensa, calor, pus ou febre.
• Dor Severa: Se a dor for intensa e não melhorar com cuidados caseiros.
• Diabetes ou Condições Circulatórias: Se você tiver diabetes, problemas de circulação ou qualquer condição que afete a cura, consulte um médico ao primeiro sinal de unha encravada.

Cuidar bem das unhas e seguir práticas de higiene adequadas são fundamentais para prevenir e tratar unhas encravadas. Se os cuidados caseiros não resolverem o problema, é importante buscar orientação médica para evitar complicações.

Dicas de Especialistas para Manter a Saúde dos Pés

1. Frequência Ideal para Fazer as Unhas

Manter uma rotina de cuidados com as unhas, fazendo-as ao menos duas vezes por mês, é fundamental para prevenir o encravamento. Segundo especialistas em cuidados com os pés, esse hábito não apenas impede que as unhas cresçam demais e encravem nas laterais, mas também contribui para a manutenção da higiene dos pés, reduzindo a proliferação de micro-organismos nocivos.

2. A Forma Correta de Cortar as Unhas

O corte das unhas deve ser feito de forma a manter os cantos visíveis e fora das laterais, prevenindo o encravamento. A técnica recomendada é o corte quadrado, que evita a formação de espaços que podem ser preenchidos pela pele, forçando a unha a crescer para dentro. 

3. Escolha do Alicatinho

A escolha de ferramentas adequadas para o cuidado com as unhas é crucial. Evite utilizar alicates de cutículas para cortar as unhas, pois eles podem não ser apropriados para essa finalidade e causar danos. 

4. Lixar as Unhas é Fundamental

Após o corte, é comum que as unhas apresentem pontas e rebarbas, especialmente nos cantos. Lixá-las é um passo importante para remover essas imperfeições e prevenir que as unhas encravem na pele.

5. Cuidado com as Cutículas

A remoção completa das cutículas pode expor as unhas a agentes externos agressores, aumentando o risco de infecções. Solange Peixoto recomenda a eliminação apenas do excesso de cutícula, preservando assim a proteção natural das unhas. Além disso, é importante evitar ferimentos, que podem demorar a cicatrizar devido ao ambiente úmido e abafado típico dos pés.

6. A Escolha do Calçado Adequado

Sapatos apertados e de bico fino são grandes vilões para quem tem tendência a desenvolver unha encravada. Eles pressionam os dedos e as unhas, contribuindo para o problema. Prefira calçados com bicos arredondados, como sandálias e sapatos que deixem os dedos mais livres e confortáveis.

Adotando essas medidas preventivas e cuidados específicos, é possível manter as unhas saudáveis e evitar o desconforto e os riscos associados às unhas encravadas. Cuide dos seus pés e mantenha-se livre desse problema!