Cuidados Essenciais com as Unhas: Dicas para Mantê-las Saudáveis e Fortes

Manter as unhas bonitas e saudáveis vai muito além de uma visita semanal à manicure. Na verdade, diversos hábitos e cuidados diários são fundamentais para garantir que suas unhas estejam sempre em bom estado. Desde a alimentação até a higiene, cada detalhe conta para evitar unhas fracas e quebradiças. Neste artigo, vamos explorar as melhores práticas para cuidar das suas unhas e evitar problemas comuns.

Como manter as unhas bonitas e saudáveis

Melhore sua alimentação

A beleza das unhas começa de dentro para fora. Uma dieta balanceada, rica em nutrientes, é essencial para manter as unhas fortes e saudáveis. Alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais, como feijão, carne, vegetais verdes, castanhas e nozes, são fundamentais para fortalecer as unhas.

Evite fazer cutilagem

Embora a remoção das cutículas seja uma prática comum, ela pode ser prejudicial. As cutículas atuam como uma barreira protetora contra fungos e bactérias. Removê-las deixa as unhas vulneráveis a infecções. Opte por empurrar as cutículas suavemente e mantê-las hidratadas.

Tenha seu próprio material de unha

Utilizar seu próprio kit de unhas é crucial para evitar contaminações cruzadas. Ferramentas não esterilizadas podem transmitir doenças infecciosas. Tenha sempre seu próprio palito, lixa e alicate, seja para usar em casa ou no salão.

Use removedores sem acetona

A acetona resseca e desidrata as unhas, tornando-as mais quebradiças. Opte por removedores de esmalte sem acetona para manter as unhas hidratadas e fortes.

Faça pausas no uso de esmalte

Deixe suas unhas respirarem. O ideal é ficar pelo menos uma semana por mês sem esmalte para permitir que as unhas se recuperem. O uso contínuo de esmaltes pode enfraquecer e ressecar as unhas.

Evite o uso de lixas na superfície das unhas

Usar lixas para aparar as unhas é ótimo, mas lixar a superfície das unhas pode remover camadas de queratina, enfraquecendo-as. Use a lixa apenas para modelar as bordas.

Seque bem as unhas

A umidade é um ambiente propício para o crescimento de fungos. Seque bem as unhas e os espaços entre os dedos após lavar as mãos ou tomar banho para evitar micoses.

Use luvas para atividades domésticas

Produtos de limpeza são agressivos e podem danificar as unhas e cutículas. Use luvas ao realizar tarefas domésticas para proteger suas mãos.

Alimentos e vitaminas para fortalecer as unhas

Incluir na dieta alimentos ricos em ferro, zinco e selênio ajuda a fortalecer as unhas. Vitaminas como C, B, D e biotina também são importantes. A vitamina D pode ser obtida através da exposição ao sol.

Como cuidar das cutículas para manter as unhas bonitas

Cuidar das cutículas é fundamental para garantir unhas bonitas e saudáveis. As cutículas desempenham um papel importante na proteção das unhas contra infecções, fungos e bactérias. Manter as cutículas em bom estado não só contribui para a saúde das unhas, mas também para a aparência geral das mãos. Aqui estão algumas dicas essenciais para cuidar das cutículas e manter suas unhas bonitas.

Não Remova as Cutículas

Remover as cutículas é uma prática comum, mas pode ser prejudicial. As cutículas servem como uma barreira protetora contra infecções. Em vez de removê-las, opte por empurrá-las suavemente usando um palito de unha ou uma espátula específica para cutículas. Isso mantém a proteção natural das unhas intacta.

Hidrate Regularmente

A hidratação é essencial para manter as cutículas saudáveis. Use cremes hidratantes específicos para cutículas ou óleos nutritivos. Aplique o produto diariamente, massageando suavemente a área das cutículas. Isso evita o ressecamento e mantém as cutículas macias e bem cuidadas.

Evite Produtos de Limpeza Sem Proteção

Produtos de limpeza podem ser agressivos e ressecar as cutículas. Use luvas ao realizar tarefas domésticas que envolvam o uso de produtos químicos. Isso protege tanto as unhas quanto as cutículas, evitando danos e ressecamento.

Não Roa as Unhas ou Cutículas

Roer unhas e cutículas pode causar danos significativos e deixar a área vulnerável a infecções. Se você tem esse hábito, procure estratégias para evitá-lo, como manter as unhas curtas e usar produtos específicos para inibir a vontade de roer.

Faça Esfoliação Suave

A esfoliação suave das cutículas pode ajudar a remover células mortas e estimular a circulação sanguínea na área. Use produtos específicos para esfoliação de cutículas ou faça uma mistura caseira com açúcar e óleo de oliva. Massageie suavemente a área das cutículas e enxágue bem.

Evite o Uso Excessivo de Removedores de Esmalte

Removedores de esmalte, especialmente os que contêm acetona, podem ressecar as cutículas. Use removedores sem acetona e limite o uso a uma vez por semana. Sempre hidrate as cutículas após a remoção do esmalte para evitar o ressecamento.

Faça Manicure Regularmente

Manter uma rotina regular de manicure pode ajudar a cuidar das cutículas de maneira eficaz. Se você não tem tempo para ir ao salão, faça a manicure em casa, seguindo os passos adequados para empurrar e hidratar as cutículas. Use instrumentos esterilizados para evitar infecções.

Utilize Produtos de Qualidade

Escolha produtos de qualidade para cuidar das cutículas. Cremes, óleos e esfoliantes específicos para cutículas geralmente contêm ingredientes que ajudam a nutrir e proteger essa área delicada. Leia os rótulos e escolha produtos com ingredientes naturais e nutritivos.

Cuidar das cutículas é uma parte essencial da rotina de cuidados com as unhas. Com essas dicas, você pode manter suas cutículas saudáveis e suas unhas sempre bonitas e bem cuidadas.

Alongamento de unhas: cuidados necessários

O alongamento de unhas é uma prática comum, mas requer cuidados específicos. Consulte um dermatologista para verificar se o procedimento é adequado para você e certifique-se de que o profissional é qualificado e utiliza materiais aprovados pela Anvisa.

Agora que você conhece os cuidados essenciais para manter suas unhas saudáveis e bonitas, coloque essas dicas em prática e compartilhe com amigos e familiares que também se interessam pelo assunto.