Por Barbara Sarno
Você sabia que as unhas podem revelar muito mais sobre a sua saúde do que você imagina? Embora muitas pessoas pensem que as unhas são apenas uma parte estética do corpo, elas também podem ser um reflexo de diversos problemas internos. 11 alterações nas unhas que podem indicar problema de saúde são sinais importantes que você não deve ignorar. Mudanças no aspecto das suas unhas podem ser um alerta para condições de saúde, muitas vezes antes mesmo de você notar outros sintomas.
No nosso dia a dia, às vezes não damos atenção a pequenos detalhes, como manchas, ondulações ou mudanças na forma das unhas. No entanto, esses sinais podem estar ligados a problemas que afetam o nosso corpo. Neste artigo, vamos explorar essas 11 alterações e como identificá-las, ajudando você a cuidar melhor da sua saúde.
11 Alterações nas Unhas que Podem Indicar Problema de Saúde
É essencial entender que, embora as alterações nas unhas possam ser um sinal de um problema de saúde, na maioria das vezes não são necessariamente graves. No entanto, prestar atenção a esses sinais pode ajudar a identificar doenças de forma precoce. Aqui estão as 11 alterações nas unhas que podem indicar problema de saúde:
1. Unhas Amareladas
Se suas unhas estão amareladas, evite o uso de esmaltes escuros por longos períodos. Se a cor persistir, consulte um dermatologista para investigar possíveis infecções fúngicas ou problemas pulmonares.
Se as suas unhas estão ficando amareladas, isso pode ser um sinal de diversas condições. Em alguns casos, a coloração amarela pode ser causada por fungos nas unhas, uma condição chamada onicomicose. Em outros casos, o amarelo pode estar relacionado a doenças pulmonares, como a bronquite crônica ou a asma. O uso constante de esmaltes escuros também pode fazer as unhas ficarem amareladas, mas se a mudança for repentina, é importante investigar a causa.
2. Unhas Espessas
Quando as unhas ficam mais espessas do que o normal, isso pode ser sinal de um problema circulatório ou até mesmo de psoríase. A espessura exagerada pode dificultar o corte das unhas, além de ser um indicativo de que o organismo está passando por um desequilíbrio. Se notar essa alteração, consulte um dermatologista.
3. Unhas Fracas e Quebradiças
Melhore sua alimentação com vitaminas essenciais, como biotina, e evite o uso excessivo de produtos de limpeza. Se o problema persistir, procure um dermatologista.
Se as suas unhas estão se quebrando com facilidade ou se tornando fracas, isso pode ser um sinal de deficiência nutricional. A falta de vitaminas, como biotina ou vitamina B12, pode afetar a saúde das suas unhas. Além disso, o uso excessivo de produtos de limpeza ou o contato constante com a água também pode enfraquecer as unhas.
4. Linhas Horizontais nas Unhas
Linhas horizontais nas unhas, também conhecidas como linhas de Beau, podem ser um indicativo de estresse severo no corpo. Elas podem aparecer após doenças graves ou febres altas. Em alguns casos, essas linhas podem surgir quando o corpo sofre uma grande perda de nutrientes. É importante procurar um médico se perceber esse tipo de alteração.
5. Unhas Com Buracos ou Pontos Brancos
Se você notar pequenos buracos ou pontos brancos nas suas unhas, isso pode ser um sinal de uma condição chamada psoríase ungueal. Essa doença afeta tanto a pele quanto as unhas e pode causar deformações nas unhas, como buracos e descolamentos. Quando esses sinais aparecem, é recomendável procurar um especialista.
6. Unhas Curvadas ou Enrugadas
Unhas que se curvam para baixo ou que apresentam um aspecto enrugado podem ser um sinal de doenças respiratórias, como problemas pulmonares, ou até mesmo de doenças cardíacas. Esse tipo de alteração é conhecido como "unhas em colher" e pode estar relacionado à falta de oxigênio no sangue.
7. Unhas Secas e Desidratadas
Hidrate suas unhas regularmente com óleos ou cremes específicos e proteja-as do contato prolongado com a água. Se a secura persistir, verifique a saúde dos seus rins e tireoide.
Unhas secas e desidratadas podem ser causadas por um ambiente seco, mas também podem ser um sinal de doenças mais sérias, como doenças renais ou problemas na tireoide. Quando as unhas estão visivelmente secas e quebradiças, vale a pena verificar se outros sintomas estão presentes.
8. Unhas Descoloridas (Brancas)
Unhas brancas podem indicar problemas no fígado, como hepatite. Se suas unhas ficarem assim, consulte um médico para exames específicos.
As unhas que ficam completamente brancas, com uma borda escura ao redor, podem ser um sinal de doença hepática, como hepatite. Essa alteração é chamada de "leuconiquia" e pode ser um indicador de problemas mais sérios no fígado. Se você notar essa mudança nas suas unhas, é importante fazer um exame médico.
9. Unhas Longas e Finas
Unhas que crescem excessivamente longas e finas podem ser um sinal de desequilíbrio hormonal. Alterações hormonais, como as que ocorrem durante a gravidez ou devido ao uso de contraceptivos, podem afetar a textura e o crescimento das unhas. Se você notar essa mudança, é importante observar se há outros sinais relacionados ao seu bem-estar.
10. Unhas Que se Descolam
Se as suas unhas começam a se descolar da pele ou se soltam em pedaços, isso pode ser um sinal de infecção fúngica ou de problemas na circulação sanguínea. Além disso, pode ser um sinal de doenças autoimunes. Se essa alteração ocorrer, é essencial consultar um médico o mais rápido possível.
11. Unhas Com Cor Azulada
Quando as unhas apresentam uma coloração azulada, isso pode indicar problemas no sistema circulatório. A falta de oxigênio no sangue, causada por doenças pulmonares ou cardíacas, pode provocar essa alteração. Se as suas unhas se tornarem azuladas, procure ajuda médica imediatamente, pois pode ser um sinal de uma condição grave.
Como Cuidar das Suas Unhas
Agora que você sabe mais sobre as 11 alterações nas unhas que podem indicar problema de saúde, é importante entender como cuidar das suas unhas para evitar ou minimizar esses problemas. Aqui estão algumas dicas para manter as suas unhas saudáveis:
1. Mantenha uma alimentação equilibrada
Alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, vegetais e proteínas magras, são essenciais para manter as unhas fortes e saudáveis. A biotina, presente em alimentos como ovos e nozes, é especialmente importante para a saúde das unhas.
2. Hidrate suas unhas
A hidratação é fundamental para evitar que as unhas fiquem secas e quebradiças. Use cremes ou óleos específicos para unhas e cutículas. Lembre-se também de usar luvas ao realizar tarefas domésticas que envolvem o uso de produtos químicos ou água por longos períodos.
3. Evite o uso excessivo de esmaltes
Embora o esmalte seja uma forma de decorar as unhas, o uso excessivo pode prejudicar a saúde das unhas, principalmente se você não usar uma base protetora. Além disso, o uso constante de esmaltes escuros pode deixar as unhas amareladas.
4. Consulte um especialista regularmente
Se você notar qualquer alteração nas suas unhas que persista por mais de uma semana, é importante procurar um dermatologista ou um médico. A consulta regular ajuda a identificar problemas de saúde precocemente, aumentando as chances de tratamento eficaz.
Conclusão
As unhas são uma parte do corpo que muitas vezes negligenciamos, mas elas podem ser um termômetro importante da nossa saúde. As 11 alterações nas unhas que podem indicar problema de saúde mostradas neste artigo são apenas alguns exemplos de como o corpo envia sinais através das unhas. Se você observar qualquer mudança nas suas unhas, é essencial não ignorar esses sinais e buscar orientação médica. O cuidado com as unhas é um reflexo do cuidado com o seu corpo, e estar atento aos sinais que ele nos dá pode ajudar a prevenir e tratar doenças de forma mais eficaz.
